Para quién es
Para quien corre por el paseo o prepara la Marató BP Castelló, para quien sale en bici por el Desert de les Palmes, para quien entrena en el gimnasio y nota que la recuperación ya no llega sola. El masaje de descarga elimina la tensión acumulada del entrenamiento, mejora el riego del músculo y te deja las piernas nuevas.
Cuándo darse el masaje
- Descarga periódica: cada 3–4 semanas en bloques de entrenamiento fuerte.
- Antes de competir: 3–4 días antes, para llegar suelto sin perder tono.
- Después de competir: a partir de 48 h, para acelerar la recuperación.
Trabajo sobre todo piernas y espalda (gemelos, sóleo, isquios, cuádriceps, glúteo y lumbar), con amasamientos profundos y estiramientos. Si además pasas muchas horas sentado, combina de maravilla con el descontracturante.
¿El masaje deportivo es solo para deportistas federados?
No — es para cualquiera que entrene con regularidad, del gimnasio al pádel. Si tus piernas acumulan más carga de la que descargan, es tu masaje.
¿Cuánto cuesta el masaje deportivo?
30 € la sesión de unos 50 minutos, y 25 € por sesión con el bono de 4 (100 €). El bono encaja perfecto con una descarga mensual.
¿Puedo darme el masaje el día antes de la carrera?
Mejor 3–4 días antes: un trabajo profundo el día previo puede dejarte las piernas blandas. Justo antes de competir, mejor una activación suave.
Cita en menos de 48 horas
Escríbeme y buscamos hueco en Benicàssim o en Castellón, donde te venga mejor. Xavi Medall, quiromasajista titulado en la Escuela Mans, más de 10 años de experiencia.
Escribir a Xavi · 686 90 71 15También hago masaje descontracturante y masaje relajante — y atiendo también en el centro de Castellón.